тренировки
-
Скачать Ягодицы 2.0 [Альмир Марванов]
Настоящий бестселлер в моих онлайн курсах. Самый подробный и сочный материал по тому, как сделать идеальной биомеханику упражнений для ягодиц! 1. Лекция полноценная с презентацией. Состав лекции: - Анатомия таза, крестца, мышц тазового пояса; - Механизм работы Ягодицы, крестца, ротаторов, ТБС...- Aноним
- Тема
- альмир марванов тренировки ягодицы 2.0
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тело дивы 3.0. Тариф с куратором и нутрициологом [Лиза Зуева]
Программа поможет: Восхищаться отражением, быть уверенной и хорошо себя чувствовать – реально. Давай идти к цели через бережность, а не самоограничения и давление? Выровнять осанку и поработать над качеством тела Убрать отёки и вздутия, вызванные питанием и нарушением осанки Сделать мышцы...- Aноним
- Тема
- красивая осанка лиза зуева отеки отёчность пилатес тело дивы тренировки убираем отеки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Создай свое идеальное тело [Анастасия Коптина]
Кому подойдет этот курс? Новичкам в фитнесе Придете к первым результатам в построении тела мечты и влюбитесь в себя Тем, кто не получает желанного результата от тренировок За месяц курса добьётесь поставленной цели, даже если раньше не получали результат годами Опытным спортсменам Начнете...- Robot
- Тема
- анастасия коптина питание рацион создай свое идеальное тело спорт тренировки целлюлит ягодичные фишки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гайд «Ягодицы» 35 упражнений [Альмир Марванов]
Гайд по ягодицам, где я собрал 35 лучших упражнений для ягодиц с объяснением принципов работы и объяснением техники 35 упражнений для ягодиц, о половине из которых Вы даже не знали! Топовые техники: Функциональные упражнения; Силовые; Активация; Для тренеров, которые хотят удивить клиентов...- Aноним
- Тема
- альмир марванов тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Kojo fitness. Тариф Набор мышечной массы [Андрей Кожокарь]
Создай тело мечты за 4 месяца с моей программой тренировок Для кого проект? Для тех, кто хочет набрать мышечную массу Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале Для тех, кто следит за моей спортивной...- Aноним
- Тема
- kojo fitness андрей кожокарь тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Основы движения у 3D [Евгений Кабацков]
3D тренировки уже несколько лет продолжают набирать популярность. Движение в 3Д – фраза, знакомая практически каждому тренеру. Зачастую, гонясь за «новыми направлениями» под тренировками 3 Д можно увидеть выполнение движения в разных плоскостях и их сочетаниях с большими амплитудами. Однако...- Кожемяка
- Тема
- евгений кабацков основы движения техники тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Клуб Дофаминовых прыжков. 1 месяц [Юля Бошина]
Что входит: 5 индивидуальных проверок и постановка техники от куратора 12 онлайн-тренировок с Юлей в течение 1 месяца Доступ в чат клуба на 1 месяц 1 zoom-встреча с участницами Клуба для общения Контакты Юлиных специалистов (пластика/стоматология и т.д.) Бьюти-библиотека с ссылками на одежду...- Robot
- Тема
- дофаминовые прыжки техники тренировки юля бошина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Счастливая беременность [Татьяна Фролова]
10 бережных тренировок на 2й и 3й триместр Что они дадут: Возможность иметь красивое, подтянутое тело всю беременность и наслаждаться этим периодом Предотвращение отеков и варикоза Снятие напряжение с крестца и поясницы, которые часто беспокоят в беременность и после родов Повышение...- Robot
- Тема
- беременность подтянутое тело татьяна фролова тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Подписка на Brain and Body Club. Перезагрузка. Май 2025. Тариф Соло [Мила Хабирова]
Почему перемены не случаются? Мы часто хотим каких-то изменений, но мы так и не начинаем ничего менять. Нам кажется, что люди, которые предоставляют эту информацию, живут в идеальном мире. Тренеры по фитнесу - они все тонкие-звонкие и с рельефными мышцами. Нутрициологи давно поняли эту жизнь и...- Robot
- Тема
- мила хабирова питание режим тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Спортивный марафон. Тариф Лучше всех [Алия Еникеева]
Будь готовым к этому лету Тариф Лучше всех 15 силовых тренировок 3 МФР тренировки Чат с участницами марафона Чек листы 3 прямых эфира с нутрициологом 3 прямых эфира с психологом 3 тренировки по растяжке Список продуктов с хорошим составом Книга рецептов более, чем на 60 страниц 6 кардио тренировок- Aноним
- Тема
- алия еникеева питание спорт спортивный марафон тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Клуб утренних 15 минуток. Я самая лучшая [Евгения Кузьмина]
Занятия проходят в закрытом канале телеграм, либо в закрытой группе ВК (кому где нравится) , также уроки дублируются в личном кабинете на сайте онлайн школы, что очень удобно. Присоединяйтесь к нам и вас ждёт: — Каждое буднее утро прямой эфир с гимнастикой для осанки, рук, шеи и лица с...- Aноним
- Тема
- евгения кузьмина клуб утренних 15 минуток тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать ИНТИМGИМ. Программа тренировок интимных мышц [Марина Монахова, Елена Музыченко]
Авторы: Марина Монахова - ведущая Елена Музыченко - врач-консультант ИНТИМGИМ 21-ДНЕВНАЯ ОНЛАЙН-ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ИНТИМНЫХ МЫШЦ И ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ТАЙНА СОБЛАЗНЕНИЯ Во все времена знания о соблазнении, интимном наслаждении и управлении женскими мышцами считались...- Aноним
- Тема
- елена музыченко женское здоровье здоровье интимgим интимные мышцы марина монахова мышцы тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Рекомпозиция или набор в зале [Данила Кабуров]
Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю. Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий. Набор мышц + похудение одновременно...- Aноним
- Тема
- данила кабуров рекомпозиция тела тренировки тренировки в зале
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [My.smileinside] Мобильность 360° [Рашид Елагин]
Что ждет вас на курсе? Офисная мобильность Экспресс комплекс предназначен для тех, кто много сидит,с акцентом на запястья, локти, шею, верхнюю часть спины и осанку Комплекс "здоровые колени" Укрепление и улучшение здоровья колен, уменьшение боли Лодыжки и ступни Укрепление и растяжка для...- Aноним
- Тема
- my.smileinside боль в спине мобильность 360° рашид елагин тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [TACFIT] FlowFit 101. Уникальная программа тренировки с собственным весом [Alaina Sawaya]
What is FlowFit 101? Does your fitness increase your flow in life? Flow exemplifies “health-first” fitness. It encompasses the full range of human movement, incorporating intuitive awareness, integrating structural alignment, synchronizing breath and allowing movement to become unbound in all...- Aноним
- Тема
- alaina sawaya flowfit tacfit тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стиль жизни. Май 2025 [Оксана Килина]
развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты. Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...- Aноним
- Тема
- оксана килина стиль жизни тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit, май 2025 [Маша Блинова, Ирина Шиляева]
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...- Robot
- Тема
- ирина шиляева маша блинова омоложение питание тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Комплекс на все тело: Все включено 2025 [Татьяна Деряга]
Комплексная проработка всего тела без изнурительных тренировок Активация всех систем организма через 20 эффективных упражнений Быстрый результат при минимальных временных затратах Кому подойдет комплекс? У вас мало времени, но высокие требования к своему телу Хотите комплексно поддерживать...- Aноним
- Тема
- комплекс на все тело татьяна деряга тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Dolkafit] Капсула [Анастасия Долинская]
Ты избавишься от лишнего веса, отеков и целлюлита, улучшишь осанку и работу тазового дна без откатов. Капсула - это: Инструкция работы с телом на всю жизнь Система тренировок и оздоровительных практик, которая создает стройное тело без целлюлита, хронических заболеваний Улучшение упругости и...- Aноним
- Тема
- dolkafit анастасия долинская похудение самомассаж тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта [Андрей Антонов]
"Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта" (2018) В этом вебинаре мы рассмотрим биологическое обоснование общей и локальной выносливости. Рассмотрим роль ЦНС, ССС и дыхательной системы в мышечном утомлении. Покажем что в большинстве видов спорта именно локальная...- Aноним
- Тема
- автор андрей антонов андрей антонов выносливость мышечная выносливость спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт